Prévention de l'insuffisance rénale chronique
Mesures pour ralentir la progression
Lorsque les reins n'assurent plus leur fonction de filtration, l'objectif est de retarder la progression de la maladie.
Plusieurs mesures peuvent être prises :
- Consultez un médecin le plus tôt possible et de manière régulière. Il pourra vous orienter vers une solution adaptée pour traiter votre insuffisance rénale.
- Prenez les médicaments prescrits par votre médecin. Votre traitement médicamenteux joue un rôle très important. En plus d'agir sur les symptômes de l'insuffisance rénale, il a pour objectif de ralentir la progression de la maladie.
- Adoptez un régime pauvre en sel afin de réduire la pression sanguine et le taux de protéines dans les urines. Parlez-en avec votre médecin.
- Consommez plus de légumes et de fruits pour favoriser la perte de poids et diminuer la pression sanguine. Bon à savoir : de fortes teneurs en potassium, présentes dans certains fruits, peuvent entraîner de graves complications si les apports ne sont pas maîtrisés. Demandez conseil à votre médecin.
- Pratiquez une activité physique modérée et régulière pour diminuer la pression sanguine et améliorer votre qualité de vie. Bouger peut également aider à lutter contre le risque cardiovasculaire. La pratique d'une activité sportive intense est déconseillée. Discutez-en avec votre médecin.
- Arrêtez de fumer pour réduire le risque cardiovasculaire.
Une bonne hygiène de vie
Vivre avec une insuffisance rénale chronique peut être difficile. En changeant vos habitudes, vous pouvez améliorer votre qualité de vie. L'objectif est de préserver le fonctionnement de vos reins et de les aider à assurer leur fonction aussi longtemps que possible.
Une activité physique quotidienne modérée peut avoir des effets bénéfiques sur votre organisme. Bouger renforce vos muscles et vos os, améliore votre souplesse et votre équilibre. L'exercice physique agit également sur le moral. Bouger peut vous aider à chasser les idées noires et à éviter de penser à la maladie.
Si votre fonction rénale se détériore ou si votre état de santé se dégrade, il est possible que vous ne vous sentiez plus aussi en forme qu'avant. La fréquence et l'intensité de votre activité doit être adaptée à votre état de santé. Discutez-en avec votre médecin avant de commencer une activité pour trouver une solution qui vous convient.
Bienfaits d'une activité physique modérée :
- Diminution de la pression sanguine
- Amélioration de la qualité de vie
- Baisse du risque cardiovasculaire
- Réduction du stress
- Occasion de faire des rencontres
Autant de bonnes raisons de faire régulièrement de l'exercice !
Les médicaments
Les médicaments jouent un rôle crucial dans votre traitement. L'objectif du traitement médicamenteux est de soulager les symptômes de l'insuffisance rénale, de rétablir l'équilibre hormonal et de préserver la fonction rénale aussi longtemps que possible. Les médicaments préviennent également les complications de l'insuffisance rénale chronique. Pour toutes ces raisons, il est important que vous suiviez le traitement prescrit par votre médecin, même si vous vous sentez bien.
Informez également votre néphrologue si vous prenez d'autres médicaments. En effet, certains médicaments sont contre-indiqués chez les patients atteints d'insuffisance rénale. Parlez-en avec votre médecin pour trouver une solution adaptée.
L'alimentation
Il n'est pas toujours simple de changer de régime alimentaire. Vous découvrirez au fil du temps de nouvelles recettes que vous prendrez plaisir à déguster. Souvenez-vous : le contenu de votre assiette a un impact direct sur votre santé et certains ingrédients peuvent altérer le fonctionnement de vos reins.
Menus équilibrés
L'insuffisance rénale peut s'accompagner d'une perte d'appétit. Il est donc parfois difficile de se nourrir convenablement. Une perte de poids non souhaitée et une dénutrition peuvent alors se manifester. Pour éviter cela, adoptez une alimentation variée et équilibrée.
Protéines
Une consommation excessive de protéines peut augmenter l'excrétion urinaire par les reins, compte tenu de leur rôle dans le métabolisme des protéines. Les reins sont alors davantage sollicités, ce qui peut accélérer le déclin de leur fonction. Votre médecin peut vous conseiller de diminuer votre consommation d'aliments riches en protéines.
Sucre
Le sucre peut favoriser la prise de poids et l'apparition des caries. Les boissons sucrées sont peu nutritives et contiennent des calories dites "vides" car sans aucune valeur nutritionnelle.
Sel
Une consommation excessive de sel favorise la rétention d'eau et l'hypertension artérielle, en plus d'accélérer la progression de la maladie. Essayez de le remplacer par des herbes et des épices !
Testez ces recettes pour préserver vos reins et découvrez les traitements de suppléance possibles dans la section suivante.
